[...] najwyższej jakości zapewniając 500mg ekstraktu z białej fasoli. Ten naturalny ekstrakt działa zapobiegając rozpadowi węglowodanów do cukrów. Total Carb Blocker pozwala zmniejszyć ilość kalorii wchłaniających się z produktów skrobiowych, takich jak makaron, ziemniaki i chleb bez całkowitego ich wyeliminowania z diety. Zalecane dawkowanie [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad:120 na wstępie od razu mówię że nie wiem co mi się poj**ało - otóż znajomy zachwalał tescia wiec chciałem być pewny środków które kupie i na próbę wbiłem od niego 2x co 4 dni 250mg enana i zamierzałem [...]
Witam, zamierzam kupić trochę sprzętu do trenowania FBW/ACT w domu (a więc priorytetem będzie ilość zajmowanego miejsca). Proszę o informację, które części są niezbędne. Poniżej moje wątpliwości. 1. Ławka - czy potrzebny skos ujemny? Czy warto brać ławkę z możliwością dokupienia akcesoriów? 2. Stojaki na sztangę - wolnostojące (zajmują mniej [...]
[...] (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:nie robie tego boju problemy z nadgarstkami -przysiad: 210 pare pytan odnosnie ot 1.jak dlugo mozna ciagnac solo cykl na nim? 2.jak wyglada odblok po tbolu i czy jest [...]
1) Ektomorfik 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 70 kg, 188 cm 4) staż treningowy - w czerwcu 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ? 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Cześć wam ! chciałbym do was się zwrócić z prośba o wytłumaczenie mi na jakiej zasadzie działa podnoszenie ciężarów ...ponieważ oglądam na Eurosporcie właśnie takową dyscyplinę i nie mogę zrozumieć ,oni podnoszą ogromne ciężary z którymi my Amatorzy siłowni (nawet po odżywkach nie dają rady podnieść) Dla przykładu Chinka do 53 KG podniosła [...]
Cześć, lubię ćwiczyć na drążku, dlatego już od dłuższego czasu (ok. 6msc) ćwiczę według schematu amstronga. Działa on na mnie chyba trochę inaczej, bo nie osiągnąłem poziomu wielu podciągnięć w jednej serii (jestem w stanie zrobić 15x), ale z drugiej strony zrobię (choć z dużym trudem) 9 serii po 10 (3 na, 3 pod, 3 na). Tylko czuję, że to już jest [...]
[...] sie z wami czyms podzielic.Nie raz mieliscie tak,ze robiac przysiady ze sztanga wiekszymi ciezarami,w ostatnich 2,3 powt.pomagal wam kumpel i bylo ok.Ale co jak kumpla nie ma ? a w ostatnim powtorzeniu zabraklo sily w nogach na wyprost.O to moja sprawdzona rada.Mozliwe,ze to juz jest odkryte przez kogos innego ale ja sam do tego [...]
Wiek : 17 Waga : ~86 Wzrost : 184 Cel cyklu : masa-siła bardziej masa stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : clen burexin 1i2 karnityna suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni : bcaa xtra ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miesiace [...]
Poniewaz mam sporoa nadwage i areoby robie w domu (orbitrek), postanowilem dorzucic HIITa na basenie, gdzie nie obciazam stawow a plywam dosc dobrze. Zjadlem sniadanie: jajecznica z 3 jajka bez oleju + losos + pomidor ze sczczypiorkiem i po pol godziny wypilem jeszcze malego shakea z bialkiem matrix (250ml mleka). Mniej wiecej po godzinie, [...]
Cześć! W lipcu odbędą się testy sprawnościowe do szkoły wojskowej w Dęblinie. To elitarna szkoła i dużo miejsc jest zaklepanych. Biegi zaliczę na maksa, matury już mam i jest ekstra. Chcę dać czadu i zrobić 60 podciągnięć. Teraz robię 22. Samym treningiem dojdę pewnie do 45, może 50. Nie chodzę na siłownię regularnie, można powiedzieć że jestem [...]
Za namowa RoidRage(sugestia) kupilem to cudenko. Kurna - to niezla siekiera jest! W trzy tygodnie zlecialo mi 3-4kg z wagi. Dodam ze leci glownie fat - obwody ciut mniejsze a sila caly czas do przodu. I nie jest to kwestia tego ze jestem na odbloku. Cykl konczylem Epitine E wiec tam nie bylo zadnego siajsu ktory moglby sam odplynac po zakonczeniu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Natural_Vitamin_E_i32198_d380x380.jpg Opis - Właściwości antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe - Chroni komórki organizmu przed działaniem wolnych rodników - Wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego Witamina E popularnie zwana "witaminą młodości", doskonale chroni ludzki organizm przed wolnymi rodnikami - działa [...]
[...] lekarza po jakim czasie połknięta tabletka będzie już działała w organiźmie? On mi odpowiedział: pół godziny, chyba że rozpuszczana pod językiem to szybciej. Ale interesują mnie jeszcze takie inne praktyczne czasy: 1) Są te powiedzenia, że ktoś klepie się po brzuchu i mówi "o, te ciasta ze świąt poszły mi w tłuszcz". Czy znane są ogólnie czasy po [...]
Cześć. Mam pytanie odnośnie Scorcha. Naczytałem się o nim na różnych forach itd. itp. Nigdzie nie było konkretnie napisane jak szybko działa, jaki trening do niego najlepszy, z czym łączyć i czy to w ogóle jest bezpieczne? (wolę "oponkę" na brzuchu, niż trzecią rękę xD) Mam 188cm wzrostu, 20 lat, ważę ponad ~80kg, staż treningowy: pół roku. [...]
Witam, od jakiś 8 miesięcy ćwicze fbw w domu 3x w tyg, efekty sa nadal i to dość sadysfakcjonujace ale delikatnie mniejsze od ostatnich miesięcy przez co zacząłem sprawdzać na internecie przykładowe treningi fbw bo obilo mi sie o uszy ze efektywne jest zmiana obciążenia w seri w sposób taki sposób np(12 powtórzeń -60 kg w następnej 10 powtórzeń [...]
Witam Zanim sie zgłosisz przeczytaj do końca!!!! Jako ze idzie lato a co niektórzy beda robili wakacyjna forme Przetestujemy kilka spalaczy Na poczatek Dwa produkty Firmy Beta Labs PHENTALENE 90cap z 1,3 D...., Ephedra i 12h coffe PHEN Fx 90cap z Yaha i 12h Coffe Potrzebne sa 4 osoby 2 z dzialu OiS i dwie z Dopingu Jako ze jeden produkt jest [...]
[...] między L5 a S1 oraz L5 i L4. Stwierdzone rezonansem magnetycznym. Lekarz powiedział - operacja. Miałem dolegliwości: - silne bóle pleców - bóle nóg - rwa kulszowa - drętwienie stóp - ból pośladków itp. Od 2 lat nie mam dolegliwości poza lekkim sztywnieniem mieśni w okolicach lędźwiowych. Pływam na windsurfingu, biegam, macham sztangami - [...]
[...] spotkalem sie z w sumie swiema metodami dawkowania rano i po treningu oraz rano i przed treningiem. spoko , wszystko tu jest jasne . dochodzi jeszcze kwestia nasycenia lub nie ok wciaz wszystko jasne. idziemy dalej : wezmy pod nóż kredke olimpa wychodzi nam ok 8 dropsow na dzien. wszyscy polecaja dawke 2 x 4dropsy. i w tym momencie naszla [...]
Witam wiek 21 waga 79 wzrost 176 ektomorfik ćwicze kilka lat jednak poprawnie z sfd od roku trening split 3 razy w tygodniu Zgodnie z postanowieniami noworocznymi trzeba wziąść sie konkretnie do roboty i nie ma że boli ;) Mam pytanie dotyczące odżywek wprawdzie wiem co nie co ale lepiej zapytać. Diety jako takiej nie mam jednak jedząc trzymam [...]
